[Level One] Спокойствие по запросу: что делать, когда накрывает тревожность (Татьяна Смирнова)

[Aноним]

Ссылка на картинку

Программа курса
#1. Разбираемся, как работает тревожный мозг
#2. Берем катастрофизацию и тревожные мысли под контроль
#3. Как перестать избегать сложное и важное
#4. Тренируем эмоциональную устойчивость и самосострадание
#5. Разрабатываем свою систему антитревоги

Читать далее...

Показать больше